今天又用我的血來溫暖妳們在婚姻中冰冷的心了，很多時候我都覺得幸好有娘娘，不然她爸姓命真的岌岌可危啊🚬

孕婦最近胃口稍微好轉也比較不吐了，昨晚吃外帶火鍋，吃完先是胃絞痛接著上吐下瀉，食物中毒又來了啦莫非我是神農氏？

照例娘娘來拍背遞紙巾「爸爸快來！媽媽一直吐！吐很多！」

「妳不要管媽媽，讓她吐，妳出來」

「老頗妳慢慢吐啊，好臭哦我把門關上」

少爺碰的把門一關就把女兒帶走了。

臭你個⋯⋯是不能關心一下老頗嗎亞斯男？

等吐完拉完，我臉色發青呼喚少爺來扶，搖搖晃晃地走出來倒在地墊上（全身臭汗潔癖不想躺在床），娘娘又去扯枕頭塞在我頭下面，悉心呵護照料周到，一切就是個Yesterday once more。

「老頗妳怎麼樣？好一點沒有？」
少爺蹲在旁皺眉問。

「還好，讓我躺一下」

「來，妞妞我們繼續看電視不要吵媽媽」

「怎麼可以看電視！媽媽不舒服啊」

「為什麼不能看？讓媽媽躺一下就好了」

少爺自顧自打開Netflix ，他最近迷上The good doctor 良醫墨非影集，假日都要看好幾集。

「哇，天啊，心臟還可以這樣子割出來的嗎」

「這樣血不會流光嗎？」

「拿出來竟然還會跳耶！老頗妳看到了嗎」

看就算了，還一直對著倒在地上的老頗驚嘆。

我沒看到，不如我割你的心臟出來，我們一起看看還會不會跳？（手不自覺出現磨刀姿勢）

「爸爸，你把電視關掉啦！」

娘娘站起來擋在電視前瞪著爸爸。

「幹嘛要關掉啦！」

「媽媽不舒服躺在地上，你還繼續看電視，#你真的很沒禮貌吧！」

5歲的娘娘義正嚴詞的教訓39歲的少爺。

「那關掉電視她就會好嗎？」

「不是那個問題，#爸爸你可以關心一下媽媽嗎，#太不尊重人了吧！」

說的好啊說得好！（躺著鼓掌）

「雖然我不知道妳們在說什麼，關掉就是了嘛」

少爺不甘不願關掉電視來坐在我身旁。

「那老頗妳有覺得好一點嗎？對了是不是需要我握妳的手會好一點啊我記得啊！來來來。」

「可是，老頗妳剛剛又吐又拉有沒有把手洗乾淨？上面有沒有糞啊？」（舉起來嗅）　

⋯⋯算了你還是去看電視好了啦（氣若游絲）

圖片是兄妹倆，5歲的都懂的事情到底為什麼39歲的不懂呢？請大家不要為我哭泣，這亞斯射手男是我自己選的，他還是有優秀表現雖然不太多，仔細想破頭還是有的。

今天又用我的血來暖妳們，用強烈對比襯托出各位老公的正常，讓無數個家庭感到幸福，這就是我今生積德，下輩子我會投胎成貝克漢的女兒吧（滿懷希望）

最後我想說，吐了三個月瘦了4.5公斤，才不過二個禮拜沒吐，也沒吃什麼就體重回升惹，我這到底是什麼競賽級神豬體質？

上次懷娘娘胖21公斤就是這樣莫名其妙，我不要再來一次啊🥲🥲🥲

#Angrylababy和爸爸
#射手座夫君39y7m
#亞斯奇葩男

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剛開始執行生酮飲食的時候我是測尿酮
等到入酮後尿酮就不準確了
我又不想挨針所以一直沒有購買血酮機完全靠飲食控制
直到 Aecto 氣酮機出現彷彿看到一道曙光

氣酮機測的是身體丙酮濃度
測量出「氣酮值」 = 「燃脂率」，相比體重計、體脂計更快得知飲食、運動後對燃脂的幫助。
而且 非侵入性 、方便隨身攜帶 、無耗材 、高精準度
隨時都能知道自己的燃脂狀態真的很方便。

我的測量方式
一早起床、吃第一餐前跟飯後 2 小時測量
來觀察間歇性斷食及這餐有沒有吃對食物。
生酮飲食三個月瘦下來 20 公斤之後三年都是低醣飲食完全靠飲食紀錄來觀察自己有沒有吃對
但如果早一點遇到 Aecto 氣酮機我想我更能事倍功半執行起來更輕鬆，它真的是很好的紀錄的工具！！

數值意義：
氣酮測出的是身體丙酮濃度，而氣酮值目前是分成四個狀態給用戶參考，你可以用值來觀看自己的趨勢~

0 未有氣酮（身體沒有丙酮，也就是身體現在主要代謝葡萄糖供能）

1-3 微量氣酮（身體有微量丙酮，這代表身體漸漸有在轉換供能）

4-9 少量氣酮（低醣飲食者落在的區間最多，他們正在改變身體供能方式）

10以上 生酮狀態（這其實是高燃脂狀態，能到 10 以上通常都是嚴格控制飲食的人才能做到）

吹氣的時候我都是慢慢吹一路掏心掏肺的吹到沒氣為止測出來的數值都很準確唷！
而且有 App 幫你紀錄數據讓你方便檢視自己的狀態
一想到不用扎針不用買耗材整隻機器輕巧又輕便走到哪帶到哪真的無敵方便啦！

哪裡買 👉 https://bit.ly/2QGL3aH
官方網站 👉 https://bit.ly/3gVlrRQ

#Aceto #氣酮機 #測量酮體 #生酮飲食 #高燃脂狀態

這兩天開車，聽電子書，呆伯特作者Scott Adams講自己怎麼起家。他有個很顛覆性概念，目標是給失敗者用的，成功的人打造系統。

三個月瘦十公斤是目標；吃健康低脂的食物、每天運動、早睡早起，是系統。買股票年賺30%是目標；建構一個投資組合，能降低波動長期持有，是系統。

你打造出蘋果園，每年的蘋果收成，就是你的副產品。過上健康的人身，苗條就是你的副產品。建構長期價值投資系統，股神稱號，就是你的副產品。

關注系統的人，不會被小輸小贏打擾。

他們把目標，當作系統的副產品。

體重計的數字不重要，他們開心的是進展，不是成果。

有為系統多添一塊磚、一片瓦，他們就愉快。

這一切體會，最早源自於作者一次在飛機上，遇見一位CEO。

CEO告訴他，你現在的工作不是你的工作，你的工作是找到下一個更好的工作。

你要認真上班，但下班後，你要去開創更好的機會。

跟我之前說的一樣：超人的偉大事業，從下班後開始。

我發現，我在兩件事，做了類似的事。

一是【說故事】。

我大學就在校刊寫文章，進滾石唱片開始寫文案，2000年在網路上寫故事......之後出書、演講、開課、當講師.......

每個階段都很用力，不管回報，有進步就開心........

聽完這本書，才意識到自己打造一個【故事系統】。

到現在，我開心的還是進展，像是跟同學們一起為一個產品說出好故事。

另一件是【火星學校】。

過去幾年，我為了我所相信的【直播式陪伴學習】，花了巨大的心力。

拿真金白銀成立公司不說，我花很多時間陪老師、同學、同仁，試著把體驗做好，讓人家學會一門本事。

坦白說，付出回報，根本不成比例。

怪就怪在，我真的不怎麼在意。

我們還有好多需要進步，但進展就會讓我快樂。

我昨天參加同學 Cheng-Wei Lin 的婚禮，今天下午參加火星同學 林信昌 的高效學習＋超強記憶課程，剛剛跟 王東明 老師聊課程.......

看著同學、老師成長，看著大家感情聯結那麼強，我經常感動到無以復加。

工作多年的累積，讓我生活上有些餘裕，我對於再去賺自己花不上的錢、更高的名望權位，都沒有興趣。

往下就是想做一些自己相信、自己開心、也真的能幫上人的事。

這次故事王線上5班，我們有一位同學，是馬來西亞的醫生，她自己開業。

雖然才一位，但我們的課，至少走出台灣與大陸之外。

是不是值得開心？

做事，我是急性子。

但對於人，對於系統，我非常有耐心。

分享給你，衷心希望你也開始打造你的系統，為進展而開心。