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瑜伽睡眠法到底如何練習？看看丫頭的詳細解析，幫助拯救你的 ...

瑜伽睡眠法（Yoga-Nidra），原出自於印度古老的典籍《奧義書》，後來由斯瓦米·拉瑪大師喜馬拉雅瑜伽整理傳播開來。瑜伽睡眠法就是我們常說的瑜伽睡眠， ...

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