↷. . . 為什麼這棟具有歷史性的建築， 到今日，還是讓人如此沈醉？ 踏進飯店後， 確認房客資料後， 遞上濕毛巾， 溫手的服務， 在夏季依舊讓人感到舒適。 這次入住的是位在六樓的1601湖景套房， 開門映入眼簾的景色就是日月潭的光華島。 可以愜意的在陽台上的空間裡， 閱讀、用餐、泡茶、談天、放空。 大坪數的房型， 在疫情期間， 能和家人在裡頭放鬆、專注的把這段時光放在對方身上。 晚宴的部分， 也能預約飯店裡的日式料理， 送到客房裡享用。 早餐也有提供送餐到客房的服務，雖無法像一般自助式有多樣性的餐點可以選擇， 客房提供的美式早餐、中式早餐、及日式早餐的服務餐點也非常的豐富❤️ 很推薦大家夜宿這裡， 除了習慣性帶一套泳衣之外（雖然疫情期間泳池未開放），非常推薦帶一套瑜伽服。 可以在早晨跟印度老師上哈達瑜伽、在夜晚上睡眠瑜伽。 設計你的日常提案： 和最珍貴、最愛的人們製造一段有品質的時間❤️ #designyourdaily #staycation

還在前公司的時候一週有一天的瑜伽課，那個時候我只是覺得練練肌力跟柔軟度就隨便參加，並不覺得有什麼特別之處；直到和 #nomadyoga 的Wei老師相遇（重逢？）我才理解瑜伽除了是一種運動，更是一種思想體系、一種生活方式。 曾經有一個很重要的朋友，他可能是我人生中第一個接觸到熱衷練習瑜伽、冥想、精油療癒的朋友，一直記得以前去他家都會得到一杯馬薩拉奶茶或某種神秘好喝的茶飲，看他的書聊文學、社運、還有男生。他會讓我使用各種他收藏的精油在穴道上，然後把我擺成一些舒服的姿勢，現在想想那應該是陰瑜伽吧。他一直一直給我一種很柔暖舒服的感覺，很喜歡的一位朋友。後來久一點，他成為了瑜伽老師，可惜現在不在台灣了，後來後來經歷了很大的難關，我想可能練瑜伽的人身體和心智都很堅強，他度過了我覺得很難很難的事情，希望此生還有機會再見。 現在老師Wei是大學時期的朋友，畢業不久後開業當甜點師傅生意好到不行（好吃到我魂牽夢縈現在還在想吃）。後來店收起來了，才聽說她當時身心都經歷了巨大的挑戰，她去大旅行一場，也去了印度靈修跟泰國內觀，在台北汲汲營營的我覺得酷到不行，很嚮往那樣放下原本生活的灑脫與勇氣。後來才知道原來她去了北北印，記得看了一篇她寫關於藏人的文章感動到不行哭得要死，那是一篇對我來說非常有力量的故事，讓我下定決心此生一定要去德蘭薩拉跟拉達克朝聖。 大概也是那個時候我開始接觸無垢，開始重新認識自己的身體，結果我的舞伴也是瑜伽老師（臉跟身體都比實際年齡年輕十歲），我認識過著瑜伽生活的朋友都有這種不符年齡的情況，我本來以為是每天揮汗苦練的關係，後來開始跟Wei一起練習後才覺得，大概是心比一般人更平靜，更懂得如何與內心連接的緣故。 有一些緣分是自己想出來的，有一些緣分是真的很難解釋，跟Wei的再度遇見我不確定是哪一種。那夜突然看到朋友分享她低調冷靜到不行的粉專，剛好當時很閒想加強訓練，正在尋找可以做的事（去了芭蕾教室摔斷腳趾、去打combat下課去廁所吐），於是就拜入 #nomadyoga 門下上了幾期，本來覺得很可惜一週一次我很珍惜的實體課一下下就遇到疫情，不過現在轉為居家線上課倒也滿好，出房門即上課（睡眠瑜伽甚至不用下床）。一週四堂課大滿貫也沒感覺負擔，身體也有明確的進步，靜心則還要多多加油。 雖然還是很希望早日能回歸瑜伽教室，但線上課也讓好幾位我原本不知道原來對瑜伽也有興趣的朋友，能在線上一起練習。不確定是瑜伽向我們走來，或是吸引著不足的我走去，只希望如同Wei在每一次課程結束後所帶領我們說的： 「願我將練習所帶給我的，延續到接下來的生活當中。願我對生活中的已知和未知，帶有著敞開與接納。感謝我的身體與心 引領我完成今天的練習，Namaste 」 . . 希望透過練習，有一天我們都能安住在那顆很平靜的內心之中。 . . . . . 一起練習這邊請： @weeiilee 第一堂課免費體驗，試試看自己適不適合（竟然佛心到這個程度） #呃不小心寫成一篇散文 #yoga #yogapractice #yogalifestyle

睡眠瑜伽