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Yoga Nidra,瑜伽知识,印梵西瓦瑜伽 - 北京瑜伽培训

中文 的翻译可以为瑜珈睡眠术和瑜珈放松术。Yoga Nidra 瑜珈尼达拉不应该理解为躺在地上，听着音乐让身体放松，也不是传统所说的深睡。

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