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什么是Nidra瑜伽冥想？

瑜伽nidra 冥想是一种冥想练习，其中从业者有意识地放松整个身体的肌肉，以达到身体上的平静和放松的感觉，以及在头脑中的感觉。 通常，瑜珈nidra冥想始于练习者平躺于 ...

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