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yoga nidra意思、瑜伽音樂、瑜珈教學在PTT/mobile01評價與討論
你曾聽過Yoga Nidra 睡眠瑜伽嗎?難道睡覺也是一種瑜伽嗎?Nidra 是梵文「睡眠」的意思,因此Yoga Nidra 的中文可以翻成「睡眠瑜伽」,是一種類似冥想 .
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