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瑜珈休息術中文版- -Yoga Nidra Chinese | 蘋果健康咬一口

yoga nidra中文 - ,睡眠瑜珈（ YogaNidra ）的練習是動態的，這意味著意識流動在身體不同部位：瑜珈（Yoga）意指合一或專注於一點的意識，睡眠（Nidra）則為休眠的狀態， ...

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