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不可不知的瑜珈秘訣：瑜珈動作教學、瑜珈減肥、瑜珈呼吸法

瑜珈 在古印度文化中，是探索「梵我一如」的道理和方法，強調修身養性，也是一種哲學思考和宗教儀式。瑜珈的梵文原意為「內在真我的統一」。佛教的「瑜伽 ...

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