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你一定要開始做「瑜珈」的6個理由！在家練習流動 ...

瑜伽 不單單只是運動而已，除了身體線條的訓練以外，其實每一個瑜伽動作都是配合著調整呼吸、找到力量、釋放能量，沒有競爭比較與輸贏，只是靜下心來學習 ...

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