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重量訓練/功能性訓練/增肌減脂/體態矯正- Kyrie - Trainge

重量訓練能給我們帶來的好處，除了提升肌力、抗老化外，還能夠矯正體態，除了增肌減脂，一個良好的體態給人的視覺感受，才能夠煥然一新，也能夠改善日常生活帶來的陋習 ...

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