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ViPR翘臀训练,这7个动作,总有一个适合现在的你 - 欧创网

在OneFit健身学院就有各种各样的拉伸、静蹲、普拉提、瑜伽等多种训练翘臀的方式，今天小编给大家带来用ViPR实现翘臀的7个动作。第一：支撑前推✦ 动作模式学习第二： ...

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