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這個冷門的健身道具，卻是少數人才知道的刷脂練線條利器｜訓練

這樣的好處在於，我們都知道沒有所謂的局部減脂（就是沒辦法練大腿就瘦大腿），像ViPR 這樣的訓練能夠刺激到全身肌肉、提升整體熱量的消耗，像是以前 ...

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