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【冬季燃脂計畫】 兩招高CP值提升跑者肌力與心肺運動
今天介紹的動作,是藉由負重,同時鍛鍊四肢,可以同時訓練肌力、與心肺,對燃燒身體卡路里都會有所幫助,VIPR目前在各健身房、運動工作室皆有配置 ...
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