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vinyasa 瑜伽

流瑜珈是建立在阿斯坦加瑜珈之上的一種瑜珈類型，又稱作Vinyasa Yoga、Vinyasa Flow。 ... 瑜伽拜日式好處06：修身減肥練習串聯體位(Vinyasa)的快慢可以有不同效果。

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