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8種基礎瑜伽，集齊了！詳解特點，看看你選哪一種 - 每日頭條

Iyengar ，是一種很嚴謹的瑜伽流派，他並不像vinyasa瑜伽那樣可以隨便改變每個姿勢之間的順序，每個體式一般會被要求堅持的更久，而但你吸入空氣時， ...

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