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哈達瑜伽、空中瑜伽等11種熱門瑜伽介紹

瑜伽和基本的伸展運動一樣，對緩解疼痛和改善下背痛患者的活動能力有好處。 ... 流瑜伽（Vinyasa / Flow Yoga）. Vinyasa 的意思是串聯、連貫的動作。流瑜伽通常被認為 ...

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