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高雄TRX-安蕎體能運動館

TRX是 一套利用身體重量為阻力的懸吊訓練，從不穩定中學習穩定，除了挑戰肌力，也挑戰平衡。與皮拉提斯做結合，讓平衡跟強度再多一點變化。此課程適合所有初階者，想 ...

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