相見恨晚！
我想我暫時離不開Asics亞瑟士的這套慢跑系列服飾了
人生第一雙Asics亞瑟士慢跑鞋！GEL-KAYANO 28 支撐系列！
印象中他們家的用色比較中性低調
而今年新推出的超萌玫瑰粉紅色迅速抓住我的目光👀

到現場試穿後 發現它真的很舒適 果然是經典跑鞋
加上超爆愛粉紅色！真的這雙鞋子必須要跟我回家
舒適可愛全都GET💗
有在關注我的人都知道我很愛運動
像是泰拳、跳床、重量訓練、TRX、慢跑、游泳
除了泰拳和游泳之外，其他運動我都會穿運動鞋
運動鞋的挑選很重要很重要很重要
真的很重要所以強調三遍！

因為好的鞋子能給你支撐與包覆 預防運動傷害
GEL-KAYANO 28 已經成為我近期運動的好夥伴
再來介紹我的第一套亞瑟士運動套裝
運動內衣和無縫隙緊身褲的包覆性都好到沒話說！
可以讓你放心的左動動右動動放心去運動！
另外平織風衣外套 採用超級輕的平織布料
不僅搭配起來很時尚 也很適合暖身或一般休閒穿著！
認真可以買來試看看，你一定會愛上！

購買連結:https://pse.is/3ml36c

#ASICSTW#ASICSWOMEN#GELKAYANO28

阿斯貝克運動中心
是彰化鹿港少見功能性如此強大運動中心運動中心
#健身器材
#綜合球場 有 #籃球場 #羽毛球場
#TRX
#瑜珈
#空中瑜珈
#智能地墊
#多功能教室
最重要的是 #超大停車場 #課程又多

感謝 薏仁一個人 超詳細介紹

彰化的捧友~~動起來! 😉😉😉

#我是彰化人
#我支持我存在
秀傳醫療體系
#神寶醫資智能地墊

🏋️‍♀️魔鬼訓練班招生中🏋️‍♀️

各位想要ㄧ起運動的糕點寶寶們，原本固定週四早上10：30的綜合訓練班，目前人數都是固定，包班小班制，讓教練都可以顧到每個人。

還有ㄧ個好處是，不用跟不認識的人ㄧ起上，在健身房，我不知道進來上的是何方神聖，所以包班是我疫情考量的重點之一。

最近剛好有愛賴床的寶寶們想要運動，但早上爬不起來（你知道以後你們可以睡很久嗎？😂）
所以預計週四加開中午12：00-13：00的綜合訓練班，五人才能成團開班喔！（目前確定人數三人了）

📝何謂綜合訓練：
內容：矯正性訓練 、體態評估、TRX、重訓、⋯⋯等，視每人狀況程度，循序漸進的調整課程，如有想要增加訓練的地方，像我是想要體雕體態的改善，可以再另外安排ㄧ對ㄧ課程。（詳情請洽教練）
（我自己是每週團課&1對1課程各一堂）

✔️有無運動習慣皆可
教練會依照大家狀況來幫大家安排課程，就算大家程度不一樣，教練也是可以教導的。（外面的團課教練是不管程度跟死活的，我有過像孤兒一樣被別的教練無視於我😤）

✔️收費方式
因為我都是採包班的方式，價格跟堂數也跟教練談好，會讓大家在無壓力跟經濟允許的狀況下能放鬆運動，我的主旨運動是要快樂的，而不是造成大家的負擔跟壓力喔！😊

🔺地點跟價格請私訊教練或找我也行喔！

Devil Coach
ig👉👉 looouis_ll.yy
FB👉👉 許力尹

教練介紹：
🇹🇼Kaohsiung Taiwan
🏋🏻‍♀️私人教練 Personal Trainer
🎓高雄醫學大學 運動醫學系
（運動不用怕傷害，教練就是專業的）
專業證照：
TRX-STC懸吊訓練指導
TRX-GTC團體懸吊訓練指導
THUMP Boxing 健身運動拳擊L1&L2
HIRT高強度阻力訓練L1-L2
EMT-1緊急救護技術士
澳洲SRE孕產婦指導員
孕力研究所-孕產婦訓練
（很長ㄧ串證照就不再列了！）

#教練跟學員均已經完成第一劑疫苗施打
#上課全程需配戴口罩😷
#要加入的寶寶需要有施打疫苗才能加入喔
#小班制教學 #防疫期間也要動起來

Hello 我是楊允兒UNA 👋🏻
Instagram: https://www.instagram.com/_una28/

今天來跟大家分享一組 #居家健身 的好物
就是來自英國的 #AusterTutor!!!

👉🏻 Auster Tutor是一個室外室內都可以使用的器材
裡面包含近幾年很流行的 #懸吊訓練組 還有 #動態彈力繩
幫助大家在家裡也可以做到全身性的鍛鍊
另外幫大家補充一下
所有金屬部分都是使用鋁合金製成的，堅固又防鏽！
繩子甚至可以承載超過800公斤的重量
所以大家在訓練的時候不用擔心繩索會突然斷裂而受傷

⚠️ 不過有一點要提醒⚠️
在室內訓練時，記得要選擇堅固的門
避免選擇塑膠玻璃或者木製的門喔！
而且訓練時一定要將門上鎖
以免訓練時有人闖入拗至受傷喔！

👉🏻 除了介紹Auster Tutor
今天也會教大家8個基礎的動作
有興趣的人可以跟我一起玩玩看❤️

👉🏻 最後就是關於抽獎的部分
特別感謝Auster今天多提供了一組價值破萬元的Auster Tutor要送給大家
抽獎活動辦法都會寫在我的IG
大家記得在6/30之前去留言！
那從今天開始為期一個月
大家也可以拿著我的優惠碼「UNA75」
到Auster 全賣場購買商品 皆享有75折的折扣喔～
🔗 https://bit.ly/3grbwmz
(除了一組優惠商品，$2,845的初代懸吊套裝)

希望你們喜歡今天的影片
Thanks For Watching!

🎵 Music by Mr. Jello - Wild Willow - https://thmatc.co/?l=4E284B52
🎵 Music by Nico Anuch - Good Vibes - https://thmatc.co/?l=2489BA40
🎵 Music by Ooyy - You X You
💌 [email protected]

今次自費在雙11的時候在iHerb買了一大堆的人氣產品，有健康零食，有保健的supplement, 還有洗澡的用品，真的買了很多。所以，這一次我們就選了12件產品介紹給大家！

影片內容：

00:00 開場
01:37 California Gold Nutrition 維他命C膠囊
02:42 Lake Avenue Nutrition 蜂膠膠囊
03:12 California Gold Nutrition 益生菌膠囊
04:09 Sierra Bees 有機潤唇膏
05:09 Seapoint Farms,海草酥，南瓜芝麻味
06:21 Nature's Wild Organic 有機土耳其無花果乾
07:30 Finn Crisp 酵母黑麥薄脆餅
09:07 Simply Organic 薑黃粉
09:37 EcoTools 幹刷
10:52 Garden of Eatin' 天然藍玉米脆片，16盎司
11:27 Enjoy Life Foods, Plentils 扁豆片
12:02 Kettle Foods Potato Chips, Honey Dijon

如果大家上iHerb購買產品可以用我們的鏈結（95折）：

https://iherb.co/aFVqAaS

95折優惠代碼：CVR9241

【香港Vlog系例】

【香港日常】Room Tour! 月租$16000的房子是什麼樣子的？聖誕節一起來裝飾我們的家吧！｜免費取得$1000攻略 | $16000 rented apartment in HK #聖誕節
https://youtu.be/VoT5NpeBxOk

【香港日常】2小時任食大閘蟹！？2個人到底可以食幾多隻蟹？回唔回到本？白色的蟹膏竟然是公蟹的XX⋯⋯ #食蟹小知識
https://youtu.be/zaP4QeDH1AI

【香港日常】 流浮山超抵買海鮮批發 波士頓龍蝦$88隻？ 超大隻帝王蟹只要$450？仲有花咲蟹！？
https://youtu.be/X7Bzbn1n09c

香港2人家庭每月生活成本大公開！衣?？食?？住?？行?？養一輛車竟然要這麼貴？
https://youtu.be/lfQV0rUgZzI

【香港酒店】6折優惠！？人均$300香港自助餐！蟹腳即生蠔任食？香港諾富特酒店自助餐
https://youtu.be/hfeI9yIK37I

【吉隆坡系列】

【馬來西亞日常】我們終於來到馬來西亞吉隆坡了！夫妻在馬來西亞的新生活要開始了！ 第一次乘坐馬航！？
https://www.youtube.com/watch?v=eAHor...

【馬來西亞日常】吉隆坡Room Tour! 港幣$5000竟然可以在吉隆坡租到這樣的房子？ 會所有游池還有健身室？健身室竟然有TRX，還有擂台？
https://www.youtube.com/watch?v=4Mvjb...

【馬來西亞日常】原來九皇爺誕慶典是這個樣子的！ 很熱鬧，很多東西吃！還有煙花看！很推薦大家來！
https://www.youtube.com/watch?v=OBaYU...

【馬來西亞日常】我們竟然住在Pavilion的上面！？ 一起來參觀我們超奢華的房子吧！
https://www.youtube.com/watch?v=1zUyY...

【馬來西亞日常】杜生推薦全世界最好食叉燒？到底是真還是假？ 原來真相是⋯⋯
https://www.youtube.com/watch?v=csWSd...

【馬來西亞日常】原來馬來西亞的排屋是這樣子的！根本就是香港幾千萬的豪宅吧！跟我們一起看看朋友家的排屋吧！
https://www.youtube.com/watch?v=uw18d...

【泰國日常系列】

【走佬去泰國】我們夫妻要去泰國生活一個月了！坐超豪華阿聯酋航空A380空中巴士！
https://www.youtube.com/watch?v=1lg1B...

【走佬去泰國】泰國曼谷RoomTour! 我們住在42樓的覆式單位？ 一起來看看我們這一個月的家吧！
https://www.youtube.com/watch?v=Z44fi...

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