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TRX到底是什麼東西？哪些人需要進行懸吊訓練？ - Yahoo奇摩 ...

首先我們先來了解，TRX其實是全身阻力訓練的縮寫（Total body Resistance eXercise），藉由單點懸吊繩索的方式，再利用自身的體重和地心引力來達到 ...

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