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【SuprtFIT雕塑身材系列】TRX訓練—讓你有不一樣的運動感受

TRX 訓練好處. TRX能訓練到深層的肌肉，對肌肉的激活效果比在平面上施行肌力訓練好，不但能強化核心肌群， TRX的懸吊原理對心肺能力、全身肌群的平衡和協調都有助益，而 ...

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