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TRX半天吊練好核心肌- 20160809 - BEAUTY & STYLE - 明報

TRX ，堅離地，有何好處？ 「TRX，英文全稱為Total body resistance exercises，中文譯為懸吊訓練，原理是透過自身重量的懸吊訓練，令肌肉得到刺激。

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