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為什麼需要用TRX訓練，它有哪些好處？ - Togayther

以前從未嘗試過TRX訓練？也許你應該這樣做。這是一種阻力訓練方法，好處可不少，可以用來鍛煉你身體的每一塊肌肉，而不需要額外的重量或設備。

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