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開始TRX懸吊訓練之前，你必須了解的三大面向

TRX 懸吊訓練器材，絕對是許多教練的口袋工具，並廣泛應用在教學當中，利用三大面向， ... 前言; 一、了解懸吊訓練原理及好處（以常見TRX為例）.

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