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無氧運動與有氧運動教練建議兩者一起搭配 - PeoPo 公民新聞

... 結實包括有仰臥起坐、重量訓練、TRX與健身房的器材等等，該如何了解有氧跟無氧運動兩者的差別，對此X-Jumping200 跳床有氧俱樂部王冠璽教練表示：.

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