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喚醒偷懶的肌肉！快練這3招TRX，腹肌不耍廢！ - 華人健康網

如何透過TRX訓練讓偷懶的肌肉重新振作，鍛鍊出性感腹肌呢？以下推薦3個TRX招式做為參考，但需注意的是，TRX訓練本身是一種很高階的訓練方式，初學者剛開始練習時，最好 ...

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