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你要認識的訓練方法：TRX - Gymbeginner 健身入門

TRX 全名是Total Body Resistance Exercise，由前美國海軍海豹突擊隊Navy Seal 的成員Randy Hetrick 開發，目的是讓軍在何時何地都可以鍛鍊體格。 TRX的 ...

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