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大家都在討論TRX，它到底是什麼運動？ - NIHT

由於在進行TRX訓練時，除了尼龍帶及身體接觸地面的支點外，身體並無任何支撐，必須要透過動作、平時少用的微細肌肉及深層肌肉去協助平衡，因此初學者要有不斷失敗的 ...

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