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TRX懸吊訓練在紅什麼？ - 東華大學

TRX 懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），是全身性的肌力訓練，利用 ... 初學者和特殊狀況者必須有教練在旁指導，否則在這種不穩定的表面上操作動作， ...

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