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Joyce愛健身｜為何名媛、明星都在瘋TRX？｜一個怎麼練都不 ...

TRX 的訓練對於初學者應該要選擇在能力範圍內的動作，. 千萬不要急於挑戰高難度的動作，. 姿勢錯誤容易導致肌肉和韌帶受傷機率。 另外，雖然TRX的強度 ...

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