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「運動營養學」幫助你擺脫辛苦減肥的上古時代！（二）

那麼，為了製造熱量差，你得先估計自己的「日常消耗代謝（TDEE）」，也就是一般 ... 胰島素的功用對減脂過程的影響簡單來說有二：會促進合成脂肪、促進合成肌肉，前者 ...

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