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減重一定要吃到基礎代謝率？斷食法會讓肌肉流失？專家破解 ...

八週後Bhutani以電阻式體脂計測量受試者的身體組成，結果發現他們平均減去了5.4公斤的脂肪，但肌肉量完全沒有減少（甚至微幅上升）。減去5.4公斤的純肥肉 ...

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