你即將離開本站

並前往https://www.mayyoufit.com/pages/fitness-food-nutrition-concept-how-to-eat-right-bulk-and-cut

突破體重停滯期的關鍵？增肌、減脂飲食原則大公開！ - May U Fit

TDEE 就是你一整天所消耗的熱量。理論上，長期攝取熱量超過TDEE則體重上升，等同於TDEE則不變，低於TDEE 則體重下降。無論是增肌或減脂都應從熱量調整起，學會計算自己 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「tdee怎麼吃減脂」的人也找了：

  1. tdee菜單
    2.
  2. tdee計算ptt
    3.
  3. 減脂營養素計算
    4.
  4. 減脂營養素比例dcard
    5.
  5. 減脂營養素比例
    6.
  6. tdee是什麼
    7.
  7. 減脂熱量赤字
    8.
  8. 減脂tdee ptt
    9.