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僅需1分鐘,教你學會計算一日所需熱量消耗的BMR和TDEE
基礎代謝BMR 和日常消耗代謝TDEE 是兩個完全不同的概念 ... 即為身高與體重,調整成Metric,為國人常用公分公斤。imperial國外常用磅等單位。
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