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一休陪你一起愛瘦身：5個燃脂動作，甩肉25公斤，線條再升級 ...

我很喜歡TABATA間歇訓練的理由是：強度夠╲時間短╲在家就可以做╲同時訓練肌肉與心肺功能；現在就讓我們一起動起來吧，我的肌肉已經躍躍欲試，等不及要飆一下了！ 什麼是 ...

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