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「TABATA間歇訓練」最常被問的16個QA大公開 - 報橘

研究指出，在空腹時進行有氧運動將有助於燃脂。但是，如果在體內毫無能量的空腹狀態進行間歇訓練，很有可能出現肌肉拉傷、頭暈目眩等副作用，要特別 ...

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