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【翻譯】何謂Tabata | Mr.Sport司博特你的運動夥伴

我的設計及說法是經由田畑泉教授（Izumi Tabata）認可，其運動強度與教授當初所設計的實驗相同。目標就是要提高你的心跳率，進而提升有氧及無氧能力。

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