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tabata音樂

心肺強度：無氧瞭解了這麼可怕的菜單，會想嘗試嗎？ ... 最好能搭配計時器來使用，更能抓準休息與運動的時間。. tabata是結合有氧與肌力的全身運動，主要是在短時間內 ...

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