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tabata是有氧还是无氧tabata消脂快还是hiit - 润疗养生网runliao ...

大多数情况下是无氧，tabata训练是为了追求短时间最高强度，在这种状态下身体是没有办法完成有氧代供能的，当然某些顶级运动能力的人也许能够做到， ...

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