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只要4分鐘！TABATA間歇訓練幫你迅速燃燒脂肪

節錄自<20秒，練出最棒的身材>采實文化，作者韓吉，弘大〈Woori GYM〉 風靡歐美的「TABATA間歇訓練」，到底是什麼？ 每逢新年，「開始運動」想.

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