你即將離開本站

並前往https://www.esquirehk.com/lifestyle/what-is-tabata

甚麼是Tabata？Tabata等於做四分鐘爆汗運動嗎？

大家對Tabata的認識可能就是四分鐘運動就可以 消脂，做完運動後仍然有後燃作用，Tabata功效和HIIT非常相似。對於繁忙講求效率的都市人，Tabata似乎是相當 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「tabata是什麼運動」的人也找了：

  1. tabata是有氧還是無氧
    2.
  2. tabata有用嗎
    3.
  3. tabata運動
    4.
  4. tabata多久會瘦
    5.
  5. tabata hiit分別
    6.
  6. tabata訓練菜單
    7.
  7. tabata初階
    8.
  8. tabata缺點
    9.