你即將離開本站

並前往https://fitnesstwenty.com/tabata/

【2021】TABATA間歇訓練是什麼? | 只需4分鐘就能快速燃脂的 ...

TABATA是 一種高強度的間歇式訓練，主要是你在20秒內完成高強度的訓練，然後休息10秒，這樣的訓練維持8組，總時間為4分鐘。 非常忙於工作而沒有時間訓練的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「tabata是什麼運動」的人也找了：

  1. tabata是有氧還是無氧
    2.
  2. tabata有用嗎
    3.
  3. tabata運動
    4.
  4. tabata多久會瘦
    5.
  5. tabata hiit分別
    6.
  6. tabata訓練菜單
    7.
  7. tabata初階
    8.
  8. tabata缺點
    9.