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｢イスに長時間座る人｣が知るべき甚大な健康被害

... 心臓病、認知症、乳がん、大腸がんなど35もの疾患の原因と定義された。 ... そのため最初はTABATA式と呼ばれる20秒運動、10秒休憩を、はじめは4 ...

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