[爆卦]tabata中文是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 tabata中文產品中有13篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 小璇老師課程,林口小班制招生囉,試上時間如下: 8/31(二) 10:00-11:00 燃脂有氧 9/02(四) 10:00-11:00 性感舞蹈 一堂200元,另有陪玩媽媽,可帶孩子來加100元。 也歡迎一對一或團體包班😍 🤎🤎頭湖國小走路3分鐘🤎🤎 報名請填表單: https://form...

 同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅沈詠璇skybgirl,也在其Youtube影片中提到,#瘦身#燃脂#減肥#運動#tabata #拉筋 大家好^o^❤️ 非常感謝您收看影片! 希望舞蹈和運動帶給您健康和快樂(o^^o)無論您是誰、有什麼夢想, 我們都會在心中為您祝福、支持, 請一定要快樂努力的過生活! 有興趣可以來一起跳舞😆 西門課程詢問報名請加 👉 zoe 老師★LINE :...

tabata中文 在 Markys Strength & Performance Instagram 的最佳貼文

2020-04-21 04:05:17

📣📣📣📣📣📣🟩🟩明晚 3月31日網上團體訓練體驗課🟨🟨 . 明晚3月31日將有最後一個網上團體訓練體驗課,屆時將會有麥克帶領大家,如有興趣人士請在下面留言,我們明天會聯絡大家取得連結的方法。(訓練會以會議App “Zoom”進行) . This is our 2 weeks schedule for...

tabata中文 在 Sunny Instagram 的最讚貼文

2021-04-04 14:11:53

蠻多人來問我減脂期要不要有氧 我的答案是肯定的! 也蠻多人會問:太多有氧不是會掉肉?或不利於肌肉合成?不是應該做HIIT?很多魍紅都這樣說? 首先是這個問題就很肯定大家的中文都沒有學好! 很多人會從一些研究或不同教練身上得知,「過多」有氧會掉肌肉或不利於肌肉組成,所以問題不是在「有氧」而是在於「過...

tabata中文 在 筋肉媽媽 Instagram 的最讚貼文

2020-08-10 10:48:33

【你知道的Tabata並不是真正的Tabata😮】 許多網路流傳的運動影片或文章,裡面都主打「適合一般人或初學者的Tabata」。 但是實際上那些並不是真正的Tabata,可能只是改良後的相似運動模式,或稱啟蒙運動,其本身可能已經偏離了Tabata訓練方針的定義與概念。 真正的Tabata『一般民眾...

  • tabata中文 在 Facebook 的精選貼文

    2021-08-24 17:56:00
    有 34 人按讚

    小璇老師課程,林口小班制招生囉,試上時間如下:
    8/31(二) 10:00-11:00 燃脂有氧

    9/02(四) 10:00-11:00 性感舞蹈

    一堂200元,另有陪玩媽媽,可帶孩子來加100元。

    也歡迎一對一或團體包班😍
    🤎🤎頭湖國小走路3分鐘🤎🤎
    報名請填表單:
    https://forms.gle/8Evmxmw8FAtSf95DA

    預約♡ LineID jasmine.shen
    地址 林口區文化三路二段115巷60號
    好放親子空間
    小璇老師實際上課影片參考
    https://youtu.be/8GYzxX3iGlc

    小璇老師履歷
    @2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修
    @紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書
    @tabata單部影片youtube 點閱率384萬次。

    一、
    內政部立案
    中華民國就是愛跳舞協會會長

    二.執照
    美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
    美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
    護士執照
    護理師執照
    曾任公立醫院護士4年

    三.比賽成績
    1..台灣健身有氧國手冠軍
    2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
    3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
    4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
    5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
    6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
    7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍

    四.演出經歷(20年)
    1. .F1賽車來台宣傳舞者
    2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
    3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
    4.萬人白色派對舞者
    5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
    6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
    7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
    8.每年快閃舞蹈編排企劃,執行,西門町情人節快閃,阪急百貨情人節舞蹈快閃,西門大遠百舞蹈快閃

    五.教學經歷(20年)
    1.榮光育幼院
    街舞老師4年
    2.世界展望會山區
    兒童街舞舞蹈老師(6年)
    3.中國信託.匯豐銀行.
    台大醫院.華碩.宏碁.
    BMW.中華汽車.
    三陽機車.大宇資訊.
    台新銀行.永豐銀行.
    三星.海尼根.遠傳電信.
    美商英特爾.台灣彩卷.
    國泰世華.富邦金控.
    中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(8年).TRUE DANCE.
    就是愛跳舞justdance.tw…….
    街舞老師及尾牙或
    舞蹈課程老師

    六.曾任中華職棒啦啦隊
    職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)
    #林口 #林口舞蹈 #舞蹈教室#新北 #台北 #跳舞 #舞蹈 #韓風舞蹈 #親子 #林口親子空間 #林口小璇老師#dance #健身 #健身女孩 #gym #林口運動 #

  • tabata中文 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最佳解答

    2021-05-18 08:51:51
    有 197 人按讚

    在家4分鐘 結合簡易瑜伽動作 Tabatta
    找到 8年前拍的Tabata 五分鐘後,你馬上會感覺比較好🙏❤🙏

    其他免費線上影片:

    瑜珈中文完整課(MPS) *中等程度
    https://youtu.be/I42B7Bg2jwo

    瑜珈中文完整課(MIS) *較有挑戰性
    https://youtu.be/F28OGm3hry4

    月系列完整課(Moon Sequence by Arki) *簡易
    https://youtu.be/neQuf8plfC8

    付費8周冥想訓練 "能量冥想+脈輪瑜伽 (內容可永久保存)"
    https://www.facebook.com/events/296480478725621/?ref=newsfeed

    * 但是嚴格說起來這些都不算是真的tabata, 消耗熱量有限,不過有動總比沒動好😅

  • tabata中文 在 麥克健身 Marky's Training Facebook 的最佳解答

    2020-03-31 01:08:45
    有 32 人按讚

    🟩🟩明晚 3月31日網上團體訓練體驗課🟨🟨

    明晚3月31日將有最後一個網上團體訓練體驗課,屆時將會有麥克帶領大家,如有興趣人士請在下面留言,我們明天會聯絡大家取得連結的方法。(訓練會以會議App “Zoom”進行)

    This is our 2 weeks schedule for the upcoming <> from 1st of April. Please join us for some fun while staying at home!!

    🔹3 live sessions per day 每天有3個直播時段
    🔹Unlimited access all recorded sessions at anytime 無限次無限時觀看錄影教學
    🔹30+ session per week 每星期超過20節課堂
    🔹Training led by Markys’ coaches on site 所有時段皆由Markys教練帶領
    🔹8 themes with 3 intensity 8個訓練主題、三個強度,適合不同程度人士
    1. Tough legs 大力金剛腿💪🏾💪🏾💪🏾
    2. Steel abs 鋼腹之鍛練💪🏾💪🏾
    3. Towel fit zone 玩玩玩毛巾💪🏾💪🏾
    4. Chair chair chair 登登登凳凳💪🏾💪🏾
    5. Stretch n relax 伸展鬆一鬆💪🏾
    6. I luv Tabata! 我愛他爸他💪🏾💪🏾💪🏾
    7. Toning full body 玩盡夫爸D💪🏾💪🏾
    8. BaSIX movement 基礎六動區💪🏾

    ▫️Date 日期:1-14 April 2020
    ▫️Session length 每節課長:60 min/分鐘
    ▫️Language 語言:Chinese (supported by English) 中文 (英文輔助)
    ▫️Time 時間:
    Monday-Friday 星期一至五: 0700 1200 2000
    Saturday 星期六: 0730 1300 1800
    Sunday 星期日: 0900 1400 1800
    ▫️Plan 計劃
    - Plan A $600 (1 week pass)
    - Plan B $1200 (2 week pass + 1hr 1vs1 online training session)

    For payment, we accept 如果興趣參加人士,可透過
    PayMe (https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/R3QMrgJczWzJApNDtJCjYS)
    Or 或
    bank transfer (HSBC. # 817-327687-838 Markys Strength performance).
    Please send us the receipt photo to confirm payment.
    請回覆收據相片以確認收款。

    *1 on 1 online training is also available, please send private message for details.*
    *Markys另外亦提供網上一對一服務,如有興趣,請私訊查詢*

    |有關網上教練查詢
    Enquiries on Online Training|

    Markys Strength & Performance
    WhatsApp: 65400442
    Email: markystraining@gmail.com

  • tabata中文 在 沈詠璇skybgirl Youtube 的精選貼文

    2021-06-14 15:21:50

    #瘦身#燃脂#減肥#運動#tabata
    #拉筋

    大家好^o^❤️
    非常感謝您收看影片!

    希望舞蹈和運動帶給您健康和快樂(o^^o)無論您是誰、有什麼夢想,
    我們都會在心中為您祝福、支持,
    請一定要快樂努力的過生活!

    有興趣可以來一起跳舞😆

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    小璇老師(≖ᴗ≖ )♡沈詠璇
    Shen yung hsuan
    ★instagram : justdance.tw0614
    ★Youtube : skybgirl
    ★LINE@ : Jasmine.shen
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    韓風、性感舞蹈、零基礎教學、編排、婚禮舞蹈、活動舞蹈規劃、教室租借、藝人訓練,一對一教學。

    ☺︎學生每年表演影片連結
    🔗https://youtu.be/1pVSap753KM


    ☺︎報名🅛🅘🅝🅔ID jasmine.shen



    自我介紹


    2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修
    與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書

    二.執照
    美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
    美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
    護士執照
    護理師執照
    曾任台北市立仁愛醫院護士3年

    三.比賽成績
    1..台灣健身有氧國手冠軍
    2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
    3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
    4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
    5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
    6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
    7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍

    四.演出經歷
    1. .F1賽車來台宣傳舞者
    2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
    3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
    4.萬人白色派對舞者
    5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
    6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
    7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排

    五.教學經歷(20年)
    1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
    2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
    3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師

    六.曾任中華職棒啦啦隊
    . 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)




    ►Instagram justdance.tw0614 就是愛跳舞舞蹈教室
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    ►Facebook Justdance.tw 板橋舞蹈教室https://m.facebook.com/justdancetaiwan/

    ❤️❤️創造一個適合舞蹈的環境❤️❤️

  • tabata中文 在 沈詠璇skybgirl Youtube 的最佳貼文

    2020-08-28 21:29:44

    #運動#體適能#tabata

    大家好~非常感謝您的收看̣⋆
    我是小璇老師,

    運動影片
    希望能夠把對跳舞的熱情和快樂,
    傳達給大家~

    ❤️❤️創造一個適合舞蹈的環境❤️❤️

    目前在✡︎板橋就是愛跳舞教室✡︎
    擔任小編和打雜舞蹈老師

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    韓風、性感舞蹈、零基礎教學、編排、婚禮舞蹈、活動舞蹈規劃、教室租借、藝人訓練,一對一教學。

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    🔗https://youtu.be/1pVSap753KM


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    自我介紹


    2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修
    與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書

    二.執照
    美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
    美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
    護士執照
    護理師執照
    曾任台北市立仁愛醫院護士3年

    三.比賽成績
    1..台灣健身有氧國手冠軍
    2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
    3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
    4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
    5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
    6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
    7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍

    四.演出經歷
    1. .F1賽車來台宣傳舞者
    2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
    3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
    4.萬人白色派對舞者
    5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
    6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
    7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排

    五.教學經歷(18年)
    1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
    2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
    3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師

    六.曾任中華職棒啦啦隊
    . 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)




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    ❤️❤️創造一個適合舞蹈的環境❤️❤️

  • tabata中文 在 沈詠璇skybgirl Youtube 的精選貼文

    2020-08-14 08:00:00

    #運動 #體適能 #tabata

    大家好~非常感謝您的收看̣⋆
    我是小璇老師,

    拍影片是
    希望能夠把對跳舞的熱情和快樂,
    傳達給大家~

    ❤️❤️創造一個適合舞蹈的環境❤️❤️

    目前在✡︎板橋就是愛跳舞教室✡︎
    擔任小編和打雜舞蹈老師

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    ☺︎學生每年表演影片連結
    🔗 https://youtu.be/1pVSap753KM


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    自我介紹


    2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修
    與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書

    二.執照
    美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
    美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
    護士執照
    護理師執照
    曾任台北市立仁愛醫院護士3年

    三.比賽成績
    1..台灣健身有氧國手冠軍
    2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
    3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
    4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
    5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
    6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
    7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍

    四.演出經歷
    1. .F1賽車來台宣傳舞者
    2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
    3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
    4.萬人白色派對舞者
    5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
    6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
    7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排

    五.教學經歷(18年)
    1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
    2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
    3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師

    六.曾任中華職棒啦啦隊
    . 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)




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