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Tabata高強度間歇訓練是什麼？ - GetIt01

田畑泉教授一開始只是為提升選手體能而創出這套訓練動作，但經由推廣後，Tabata儼然已經成為泛指所有高強度間歇訓練的新名詞。正因為Tabata不再像實驗中這樣維持傳統定義， ...

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