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甚麼是Tabata？Tabata等於做四分鐘爆汗運動嗎？ - Esquire HK

Tabata 的原理是甚麼？ 先簡單介紹一下Tabata，可能大家都有聽過，它是Izumi Tabata田畑泉教授在1996提出的一種對 ...

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