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一休運動心得分享–Tabata 4分鐘高強度間歇運動(溫和版、進階 ...

Tabata Traning 可以由很多不同的動作所組成，我分別拍了兩個影片， ... 第2部是我後來再拍了一次，比較沒有說明，有興趣的朋友可以直接跟著一起做.

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