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tabata 動作名稱

Tabata 全名是Tabata間歇訓練，最初是日本競速滑冰頂尖教練入澤孝一用來訓練國家代表隊的 ... 你可依照自己的體力去調整休息及運動時間，但要注意的是，重新設計動作後 ...

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