你即將離開本站

並前往http://www.unclesam.cc/blog/tabata-protocol-tabata-training/

Tabata Protocol/Tabata Training 殺手級最有效的間歇式訓練之一

cardio的訓練可以燃燒你腹部的脂肪，core的訓練來強化及緊縮你的核心肌群。 所以動作的安排上，會是cardio及core交換的訓練。 文章中一共安排了一個14分鐘 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「tabata動作設計」的人也找了：

  1. tabata動作有哪些
    2.
  2. tabata動作名稱
    3.
  3. tabata訓練動作
    4.
  4. tabata訓練菜單
    5.
  5. tabata初階動作
    6.
  6. tabata八式
    7.
  7. tabata動作訓練肌群
    8.
  8. tabata心得報告
    9.