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什麼是TABATA間歇運動?只需要做4分鐘就有效果?【丁小羽 ...

接下來TABATA的運動延伸是~. 其實不論你認為強度如何~或是不管你的動作是如何設計~. 你可以多變化的適當調整動作和強度，甚至是搭配器械來操作，.

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