Ptt 大爆卦 | tabata動作設計 - 前往 https://coollife.com.tw/2019/12/24/%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E5%8F%AA%E8%A6%814%E5%88%86%E9%90%98%E3%80%8Ctabata%E9%96%93%E6%AD%87%E8%A8%93%E7%B7%B4%E3%80%8D%E7%B5%A6%E4%BD%A0%E5%A5%BD%E8%BA%AB%E6%9D%90/

你即將離開本站

並前往https://coollife.com.tw/2019/12/24/%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E5%8F%AA%E8%A6%814%E5%88%86%E9%90%98%E3%80%8Ctabata%E9%96%93%E6%AD%87%E8%A8%93%E7%B7%B4%E3%80%8D%E7%B5%A6%E4%BD%A0%E5%A5%BD%E8%BA%AB%E6%9D%90/

每天只要4分鐘!「TABATA間歇訓練」給你好身材 - 酷活CoolLife

在熟悉書中介紹的動作後，便可以親自設計適合自己的組合式運動，或是從書中的組合運動中挑選。全力以赴運動20秒後休息10秒，以這樣的方式進行8組動作，並 ...

確定！回上一頁

查詢「tabata動作設計」的人也找了：

tabata動作有哪些

tabata動作名稱

tabata訓練動作

tabata訓練菜單

tabata初階動作

tabata動作訓練肌群

tabata心得報告